本网广东讯：【云安居养•镇安镇西安村】呵护心脏 守护晚年——长者健康小组活动圆满举办
为关爱辖区长者身心健康，普及心脏疾病预防知识，引导长者科学养护身体。2026年8月11日-14日，云安区民政局联合云安区惠健社会工作服务中心、云安区惠健社会工作服务中心青年文明号、惠健党支部、惠健团支部以镇安镇西安村居家养老服务站为根据点开展“呵护心脏 守护晚年”长者健康小组。
第一节：暖心相逢 约定同行
第一节，社工提前布置好活动场地，向长者介绍本次小组的宗旨与活动流程。随后开展轻松趣味的破冰小游戏，帮助长者互相熟悉，拉近邻里之间距离，消除彼此陌生感，现场氛围温馨融洽。随后社工带领组员共同商议、逐条制定小组契约，全员达成共识后依次签字确认，明确小组纪律规范，充分调动参与积极性，为后续健康知识学习打下良好氛围基础。
第二节：科普宣讲，认识冠心病
第二节，社工用通俗易懂的语言，结合老年人生活实际，详细讲解冠心病发病原因、常见症状、高发诱因以及日常预防要点，讲解遵医嘱规范用药的相关注意事项。针对长者容易出现的胸闷、心慌、气短等情况进行细致讲解，普及疾病早期识别方法，纠正大家日常养生误区。同时，社工向长者派发健康知识宣传单，提醒长者重视心血管健康，做到早知晓、早预防、早调理。大家认真倾听讲解，主动咨询自身健康问题，学习氛围浓厚。
第三节，科学护心，实操康复运动
第三节，结合老年群体身体特点，社工讲解适合老年人的舒缓运动方式，明确护心锻炼的注意事项、适宜运动时长与禁忌事项，倡导温和适度锻炼，避免剧烈运动加重心脏负担。现场带领长者学习简单易学的护心操，手把手纠正动作姿势，让长者掌握居家就能完成的护心健身方法，在轻松运动中活络筋骨、养护心脏，养成良好运动习惯。
第四节：复盘总结，组员交流分享
第四节：社工带领全体长者一起回顾前三节所学内容，重温交友互动乐趣、冠心病科普知识以及健康运动技巧，梳理重点养护知识，加深学习印象。参与长者积极分享自身活动感悟与学习收获，纷纷表示此次小组内容实用、贴近生活，学到许多实用的护心保健知识。社工对本次系列小组活动进行全面总结，叮嘱各位长者在日常生活中合理作息、清淡饮食、坚持适度运动，时刻关注自身身体状况，做好日常健康防护。
此次冠心病健康小组圆满结束，不仅增进了长者之间的邻里情谊，更有效提升了辖区老年群体健康防护意识与自我保健能力，切实把暖心健康服务送到长者身边，让银发群体乐享健康、舒心、幸福的晚年生活。
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整理：小稳
编辑：新时代好人
