新时代公益网广东讯：【郁南居养·都城镇】“悦纳自我，从心开始”长者心理健康知识讲座
社会老龄化加剧，老年人心理健康问题愈发受关注，不少老人面临孤独、焦虑等心理困扰，影响生活质量。为提升郁南县年满 60 周岁长者心理健康水平与幸福感，2025年4月2日，郁南县民政局联合云浮市惠健社会工作服务中心、惠健党支部以及云浮市车友志愿服务协会、云浮市居家养老服务质量指导中心在郁南县都城镇居家养老服务中心、郁南县居家养老服务指导中心分别成功举办了以“悦纳自我，从心开始”长者心理健康知识讲座。活动旨在通过专业指导与互动交流，助长者更好理解自我，享受晚年。
活动当天阳光明媚，活动中心氛围温暖和谐。社工收集资深心理咨询师张教授多年老年心理健康研究知识与实践案例，以深入浅出的方式，从心理学角度阐述悦纳自我的重要性，分享多个案例，让长者轻松学到正视情感需求、调整心态及增强自我认同感的方法。
讲座中，社工强调“自我接纳”是心理健康基石，鼓励长者勇敢面对优缺点，欣赏自身独特性，称“每个人都是生命故事主角，悦纳自我即拥抱全部，让内心更平和、生活更充实”。
为促进理论转化为实践，讲座设互动环节。长者分组围绕“我的一个小成就”“我如何克服一个困难”等话题讨论。大家踊跃发言，分享经历感悟，现场气氛热烈温馨。互动加深了彼此了解，让长者感受同龄人的支持鼓励。
讲座结束后，社工为有需要的长者提供一对一咨询服务，详细解答个人问题并给出可靠建议。许多长者表示讲座让他们收获颇丰，学到实用心理调适技巧，更收获自信与快乐心态。
通讯员：惠健/整理：小稳哥/编辑：珠城正能量
