新时代公益网广东讯：耆健康 乐同行--健康小组活动圆满开展
为提高辖区长者的健康意识，建立科学、健康的生活方式，推动辖区长者互动交流和谐氛围营造。2025年3月18-21日，云安区民政局联合云安区惠健社会工作服务中心、云浮市车友志愿服务协会、云安区惠健社会工作服务中心青年文明号、惠健党支部、惠健团支部、云安区富林镇高一村居家养老服务站开展了“耆健康 乐同行--健康小组”。
第一节：有缘相识
小组开始，社工向组员进行自我介绍，并介绍小组内容、目的、意义以及流程安排。引导组员制定小组契约，并解释小组契约的意义，让组员了解小组契约的意义并引导组员共同制定小组契约。
第二节：健康动起来
社工先示范了健康操的基本动作，从脚步的移动、身体的扭转到手臂的摆动，耐心地向组员讲解动作要领和注意事项。随着音乐的节奏，在社工的热情鼓励和耐心指导下，组员逐渐找到了感觉，跟着音乐的节拍尽情地舞动起来。组员脸上灿烂的笑容，充满活力的舞步，展现出了组员积极向上的生活态度和健康的精神风貌。
第三节：健康饮食
社工耐心细致地讲解平衡膳食宝塔，用通俗易懂的语言，将复杂的营养知识拆解开来，从底层的谷物薯类，到顶层的油盐，一一阐述每日摄入量和重要性，讲解人体所需营养素，如蛋白质、脂肪、碳水化合物等的作用和来源，让组员听得懂、能吸收，为健康饮食筑牢知识根基 。
第四节：快乐说再见
在小组总结环节，每位组员都分享了自己在小组中的感受和收获。社工对组员的分享给予了积极回应，并肯定了组员在小组中的表现。
此次健康小组不仅为组员搭建一个交流互动的平台，增强群体归属感，同时也让组员学习到一些实用的健康知识，提高组员自我健康管理能力，组员表示小组贴近实际生活，并希望时常开展。
通讯员：惠健/整理：小稳哥/编辑：珠城正能量/责任编辑：郑东启
