新时代公益网广东讯：守护安康 血压稳行--长者健康小组
为有效提升辖区长者的健康素养，强化他们对高血压的预防意识。2025年3月18-21日，云安区民政局联合云安区惠健社会工作服务中心、云浮市车友志愿服务协会、云安区惠健社会工作服务中心青年文明号、惠健党支部、惠健团支部在云安区镇安镇民乐村居家养老服务站开展了“守护安康 血压稳行”长者健康小组。
第一节：聚焦预防高血压
首节小组中，社工热情开场，向长者详细讲解高血压成因、症状及危害。通过列举实例，让长者深刻认识预防高血压的重要性。互动环节里，长者积极分享经验、提出疑问，社工耐心解答。此节帮助长者初步构建起高血压预防知识体系，为后续学习奠定基础。
第二节：健康饮食防血压
第二节，围绕预防高血压的健康饮食展开。社工先回顾首节要点，接着介绍有益降压食物，强调高盐高脂食物危害，并分享饮食搭配与烹饪方法。长者们热烈讨论，交流日常饮食经验。社工针对疑问给出建议，助力长者掌握通过科学饮食预防高血压的方法。
第三节：健康操助力健康
第三节，社工带领长者热身，随后示范简单易学的健康操，涵盖多部位运动，能增强长者身体机能，辅助稳定血压。社工讲解要领，长者认真学习，社工与志愿者协助纠正动作。现场氛围活跃，长者们在欢乐中学会健康操，感受运动带来的活力。
第四节：知识大比拼，巩固健康防线
末节以回顾与有奖问答的形式为整个小组画上圆满的句号。社工口头梳理前三节重点，包括高血压预防、健康饮食及健康操知识。随后进行问答，题目多样，长者踊跃抢答，答对获小奖品。社工点评讲解，巩固知识。最后总结活动，长者分享收获，大家合影留念，活动圆满结束。
此次“守护安康 血压稳行”长者健康小组，凭借系统全面的知识讲解、丰富有趣的互动体验，切实提升了长者们预防高血压的能力，增强了他们的健康意识。未来，云安区镇安镇民乐村居家养老服务站将继续关注长者健康需求，开展更多优质活动，为长者的健康生活保驾护航。
通讯员：惠健/整理：小稳哥/编辑：珠城正能量/责任编辑：郑东启
