新时代公益网广东讯：“从心出发，赋能减压”--第六期健康知识讲座（20241112）
原标题：【郁南县·宝珠镇】“从心出发，赋能减压”--第六期健康知识讲座
随着社会的快速发展和竞争的加剧，人们面临的压力越来越大，老年人也不例外。老人们同样面临着来自家庭、社会、健康等多方面的压力。这些压力不仅影响老人们的身心健康，还可能对他们的生活质量产生负面影响。为帮助老人们学会如何有效应对压力，提升老人们的心理健康水平。2014年11月12日，郁南县民政局联合云浮市惠健社会工作服务中心、惠健党支部、云浮市车友志愿服务协会在宝珠镇居家养老服务中心开展“从心出发，赋能减压”--第六期健康知识讲座。
老人们早早地来到现场，他们面带微笑，满怀期待地等待着讲座的开始。活动开始前，工作人员为每位老人准备了舒适的座位，并递上了精心准备的讲座资料。
随着时间推移，讲座正式拉开帷幕。社工以生动的案例和深入浅出的讲解方式，向老人们传授了如何识别压力、如何应对压力、如何调整心态等实用的心理健康知识。在讲座过程中，老人们听得津津有味，不时点头表示赞同。他们纷纷表示，通过聆听讲座，自己对压力有了更深入的认识，也学到了很多应对压力的方法。同时，社工还鼓励老人们多参加社交活动，与亲朋好友保持联系，以缓解孤独感带来的压力。
除了讲座环节外，活动还设置了互动问答和小组讨论等环节。老人们积极参与其中，与社工和其他老人进行了深入的交流和探讨。通过这些环节，老人们不仅巩固了讲座中学到的知识，还结交了一些志同道合的朋友。活动结束时，老人们纷纷表示受益匪浅。这样的学习交流讲座，让他们有机会了解心理健康知识，提升自我应对压力的能力。
此次健康知识讲座，不仅为辖区的老人们提供了一次宝贵的学习机会，也为他们带来了实实在在的帮助。使老人们将能够拥有更加健康、快乐的晚年生活，享受更加美好的人生时光。
通讯员：惠健/整理：周柏/编辑：恒心/责任编辑：郑东启
