新时代公益网广东讯：【郁南居养·桂圩镇新塘村】“秋季话养生，健康常相伴”健康知识讲座
为进一步向辖区老人普及保健意识，关心关爱社区老年群体身体健康，普及健康科普知识，倡导科学文明的健康生活方式。2024年9月6日，郁南县民政局联合云浮市惠健社会工作服务中心、惠健党支部、云浮市车友志愿服务协会在郁南县桂圩镇新塘村居家养老服务站开展了“秋季话养生，健康长相伴”--健康知识讲座。
活动开始，社工用通俗易懂的语言向长者们介绍秋季疾病预防知识，将秋季养生知识与日常饮食、生活习惯等密切联系起来，重点介绍了秋季常疾病以及应对小妙招。同时，社工还特别提醒长者们要做好秋季养生保健，保持心情舒畅，合理运动，提高自身免疫力，预防秋季高发疾病的发生，做自己健康的第一责任人。随后社工播放了一段《五行健康操》的视频，并亲身示范给长者们看，示范完后让所有长者跟随者社工的动作一起动起来，体验运动带来的乐趣，将活动引向高潮，充满了温馨与活力。
活动中，社工还强调了秋季饮食的注意事项:“比如在干燥的秋季要固护好肺脏，要多吃一点莲藕、银耳、莲子、百合等等.....”在场的长者们也发表了自己的很多养生小常识，如食补，中医艾灸等，现场气氛活跃。
活动结束后，居民李大爷说：“通过社工的解说，我学会了不少实用有效的中医小知识，在今后的生活中会更加注重健康饮食、保持良好心情，提高自我防范和保护能力。”
通过此次秋季健康知识讲座活动，提高了长者们预防秋季疾病和自我保健的意识，引导长者们掌握健康生活方式，工营造更加健康和谐的社区氛围。新塘社区将持续开展零距离服务老年群体系列活动，以实际行动来解民忧、暖民心，不断丰富服务活动，持续提升居民生活幸福感、获得感。
通讯员：惠健/编辑：恒心/责任编辑：郑东启
