新时代公益网广东站（公益记者 东玉）8月23日下午，受政府邀请，祥光社工中心首席心理专家李玉冰到江海区给社会服务人员开展了一场“情绪互控”心理工作坊。
李玉冰以风趣幽默的方式开启培训活动，引得全场笑声阵阵。在李老师的带动下，大家在轻松愉快的气氛中进行互动，介绍各自的服务专长。
然后，李老师通过生动的讲解和形式新颖的互动活动，教授大家正确认识自己的情绪，引导他们学会通过有效、科学的方式管理情绪，缓解压力，从而增强心理调适能力，朝着健康、积极的方向成为健康快乐的人。
李老师从“如何调适工作中不可控的压力”、“如何更好地与领导相处”、“如何更好地与同事相处”、“如何平衡好工作与家庭的关系”等四个方面进行了深刻的阐述，情绪是我们的一部分，负面情绪也是众多情绪中的一种，我们应该冷静地面对它们。当我们能够真正做自己情绪的主人，而不是做情绪的奴隶时，内心自然会享受到真正的愉悦、宁静和自由。
最后，李老师让部分学员去工作室体验“情绪互控”过程。通过此次心理专题工作坊，学员掌握了自我心理调节的方法，提高了消除不良情绪的能力，进一步促进学员们的心理健康和家庭和谐。
